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荒川市民マラソン

今日は『荒川市民マラソン』(フル)に参加してきました。

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心配していた雨も朝には止んでおり、スタート頃から急速に天気は回復していき、見事な青空が広がりました。

前半折り返しまでは5分/kmを上回るペースで快調に走り、「今日は自己ベスト行けるんちゃう?」と大きな期待を抱きましたが、何のことはない、追い風に助けられていただけでした(^_^.)。
折り返してからは向かい風、ペースはどんどん落ちていき、結局いつもと同じ展開の大失速レースとなりました。
今日の走りを見る限り、5月のウルトラは赤信号点滅です。


それにしても30km過ぎからの向かい風は凄かった!帰りの電車も風の影響で30分くらい来なかったし。。。

今回は(大)問題は一回で済みました。良かった良かった。

荒川静香さんで有名になった金芽米おにぎり、おいしいです。

次走は毎年恒例かすみがうらフルです。でもその前に一本入れたいところ。

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大山登山マラソン

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今日は『大山登山マラソン』に参加してきました。
この大会は、海抜30mの神奈川県伊勢原駅前から680mの大山阿夫利神社下社まで、9kmをひたすら登り続ける大会で、7km過ぎからは1,610段の石段まである過酷なレースでした。
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大会会場は駅から程近い伊勢原小学校
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今日のゲストランナーは片岡純子さんと山口衛里さんでした。
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会場の伊勢原小学校からスタートの伊勢原駅前へは部門毎に整列して移動します。
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早そうなウサギも参戦のようです。
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こんな感じで駅前をスタートします(写真は男子50歳以上)
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スタートしてしばらくは市街の微妙な上りを進みます。
前方に見える山が目指すところ(かな?)
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途中にはたくさんの応援があり元気を貰えます。
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6kmくらいから、コースの傾斜が結構きつくなってきました。
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7km過ぎからは神社への参道が始まり、コースは石段へと変わります。
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これくらいの石段ならなんとか走り通せるかな、と思っていました。

が、登るにつれ傾斜が急激にきつくなってきました。
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この傾斜になると、もうとても走れません。
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「もう少し!」 「ラスト!」と言う声を聞くこと15回目くらいでやっとゴールが見えました。
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最後、写真を撮りながらもダッシュして何とかゴール
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荷物受け渡し場所はこの上です。ゴールに安堵していた身体にはこの登りはキツイです。
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「あそこから走ってきたんだよなぁ(多分 ^^; )」
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皆さんお疲れ様でした。
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下に見える人だかりは、お汁粉と豆腐汁のサービス。疲れた身体にどちらもすごく染み入りました。

帰りは珍しいケーブルカーに乗って帰ろうと思いましたが、駅には長蛇の列でしたので、来た道を走って下りました。
悔しいので、途中ケーブルカーを見物。
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この線路の横を下れれば早いのになぁ。

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ようやくケーブルカーの終点まで走って下り、ここからはバスに乗ろうと思ったのに。。
ケーブルカーより更に長い列。バスも一台も戻って来ていない。
走ったほうが絶対に早いし、来週は荒川だから練習だ!ということで、結局会場まで走って戻りました。

往きのつらい登りも帰りは快適な下りに。
さっきまでの辛さも忘れ、荷物を背負いながらも軽快な足取りで戻ることができました。

今回も天気に恵まれ、キツかったけれどもすごく良い大会に参加できました。
参加賞もデイバッグとTシャツで大満足です。
来年も参加かな。(でも京都Hも三浦もあるしなぁ)

追伸)
今回は割りと近場での開催でしたが、昨日突然の思いつきで前泊しました。
やっぱり朝ゆっくりできるといいわ~。

次走は荒川フルです。

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42.195kmリレーマラソン

大会参加がなかったため、すっかり更新を怠ってしまいました。

昨日(3月5日)は久しぶりの大会、立川の昭和記念公園で行われた『42.195kmリレーマラソン』に参加しました。
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この大会は、一周2kmの周回コースを走る順番、回数をチーム内で自由に組み立て、フルマラソン42.195kmの距離を襷でつなぐリレーマラソンです。

各チーム4~10人の編成(ストロング部門は2~3人)ですが、我チームはメンバーが最小の4人編成。
10km/人の割合ですが、メンバー中2人は普段ほとんど走っていないため、自分の担当は20km+195mでした。

飲み屋での事前の綿密な(?)打ち合わせの下、私は10km,6km,4kmと3回に分けての出走の予定でしたが、物事計画通りには行きません。
襷の重みと2kmの周回ということもあり、トータルで20kmも走るということを忘れて最初から飛ばし過ぎました。
2周目でヤバそうな頭痛と不快感がしたため次の周回での交代を告げ、10kmの予定を6kmで交代。その後は距離をもっと細かく刻んで、何とかノルマの20kmを無事走り終えることができました。
同じ日に行われた他の大会で20歳台の方が亡くなる事故がありましたが、2周目の頭痛と不快感はちょっと危ない感じでした。

チームとしての結果は、順位はあまり良くはありませんが、当初の目標タイムより10分以上も早く、4人という少ない人数で良く頑張りました。
やっぱり駅伝とか今回のリレーマラソンのような団体戦は楽しいですね。

会場は昭和記念公園  いい天気です
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スタート地点
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多くのチームは1周ごとのリレーのため、皆凄い勢いで走り出します

ゼッケン順に区切られたリレーゾーンで襷リレーをします
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ゴールの時はチーム全員でゴールテープを切ることができます
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我々のチームは4人中2人でのこじんまりしたゴールでした。。。


今回は荒川フルへの練習だと思い20km走りましたが、チームの皆さん、もっと練習して次回は均等割りにしてくださいね!

次走は「大山登山マラソン」です。
最近ジムで行っている傾斜10%でのRUN効果が出るかな?

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